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¿Cuantas uvas(verde sin semillas) debo comer si quiero convertirlas en mi cena?

pues en mi misión por comer sano y bajar unos kilos que me sobran, reemplace mi viejo cereal y sándwich, por unas uvas verdes que tengo en mi refri... y ahora es mi duda... puedo cenar leche y uvas? jeje es la única combinación disponible en mi refri en estos dias... eso y un licuado "slimfast" y cuantas seria el máximo aconsejable? o seria mejor 1 plátano? de ante mano gracias por su tiempo!

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