Cuanto se tarda en perder.
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La pregunta es esta:
¿Cuánto tiempo se tarda en perder fuerza?
¿Cuánto tiempo se tarda en perder la musculatura?
Cuando no haces ejercicios y dieta.
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1 Respuesta
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brillante
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El deterioro es lento y progresivo pero no indefinido. Siempre tendrás fuerza y músculos. Nada más que en vez de levantar 72 kg podrás levantar 65. o luego 60…Pero sigue una curva asintótica. Yo asisto al gym casi 4 o 5 dias a la semana y priorice el running y los circuitos y perdí kilos de peso, mejoré resistencia en km recorridos pero de haber levantado 72 kg en pecho plano ahora no paso los 65. No se si es lo que quieres saber y si no que venga algún experto en nuestra ayuda campeón. Un abrazo y que estes bien. Juanca.
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...y no perdí nada en piernas, levantaba 240 kg en prensa y los sigo levantando con 10 rep. Sldos.
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Juanca como siempre en nuestra ayuda, es un privilegio.
Si en parte me aclaras bastante el tema de la fuerza que es lo que principalmente me interesaba saber.
Un abrazo y muchas gracias.
