Fitness y nutrición. Vitónica

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Dieta de adelgazamiento a crítica.

Avatar de plol Iniciado por plol
Buenas a todos de nuevo. En vista de los grandes consejos que obtuve con mi primera pregunta en esta pagina, me animo a poneros la dieta que voy a seguir para que me comentéis que os parece y si estoy haciendo lo correcto (mi objetivo actual es el de perder peso, sin ganar volumen). Esto es lo que voy a hacer, teniendo en cuenta mi horario laboral. 7:00 2 tostadas con tomate + 1 yogur con fruta 10:00 1 manzana 14:00 70 gr de pasta/arroz (en seco) + verduras asadas 18:00 1 platano --> (18:30 - 20:30 entreno) 21:00 ensalda o esparragos o alcachofas + pollo o atún o salmón. Espero que os haya quedado todo claro y que podáis echarme una mano. Saludos.

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