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Dieta de volumen y frutos secos con chocolate

Avatar de Nerevarine Iniciado por Nerevarine
Soy un ectomorfo puro, que con los años he aprovechado para ganar peso sin perder la definición. Actualmente quiero seguir ganando masa muscular y he empezado a aprovechar entre las comidas para comer frutos secos, como nueces o almendras... Mi duda es la siguiente : ¿Los frutos secos pero con chocolate negro es un extra beneficioso o perjudicial ? Gracias adelantadas

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