Duda dieta definicion
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- Categoría: Fitness
Llevo 2 semanas con dieta definicion y aunque estoy mas definido (me noto los abdos superiores y las venas en los brazos)no he bajado de peso, a que se debe esto???
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2 Respuestas
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La grasa pesa menos que el músculo, por otro lado, en la dieta de definición, reduces carbohidratos, por lo que no acumulas grasa con los que no utilizas y elebas la ingesta de protes, por lo que tus músculos se regeneran mejor. Si llevas un entreno duro con sus debidos descansos, probablemente estará reconstruyendo músculos. Ademas, al hacer esta dieta, tambien estás reduciendo la retención de líquidos que pudieras tener, por lo que te verás más las venas, definición muscular… y esto casi no pesa. Un saludo y espero haberte respondido algo útil.
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Según eso, entonces si tomamos una mayor cantidad de proteina y reducimos algo los hidratos (no tanto como si estuvieramos en definición pura) sería algo así como lo de “subir limpio” no?
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Lo cierto es que cada persona es un mundo macho, yo tengo miedo a empezar definición por que seguramente perderé algo de peso!!
