Fitness y nutrición. Vitónica

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Dudas sobre bajar peso

Avatar de fidalgus Iniciado por fidalgus

Primeramente daros las gracias por este pedazo de blog y animaros a seguir así.

Tengo un problema a la hora de bajar de peso, llevo 9 meses de inactividad a causa de una operación de rodilla y he llegado a la cifra de 100kg, mi altura es de 1.83 y mis porcentajes son 22,5% grasa 56,9% agua , 43,1 musculo y 5,7% hueso, tengo una dieta de entorno a 1500Kcal. Hago deporte 3 veces por semana, desde hace 2 semanas (pesas, elíptica y spinning) con un consumo medio de 1000Kcal (medido con mi pulsometro Ambit) y no logro bajar nada, he tenido un aumento muscular muy grande en las piernas pero en peso no tengo ningún cambio. ¿Qué diablos estoy haciendo mal?

Gracias por todo y un saludo.

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