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¿En cuánto tiempo se quema la grasa corporal?

Avatar oriolmerino Iniciado por oriolmerino
Sé que eso es algo que depende de muchos factores tales como la dieta y la actividad que se realice, pero quisiera saber más o menos en cuanto tiempo es posible bajar de 22% a 15% de grasa corporal, haciendo spinning 5 veces por semana.
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