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respuesta
En fuerza, ¿cada cuanto cambiar de rutina?
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- Categoría: Rutinas de entrenamiento
Cuando hago una rutina de fuerza, lo llamo asó por que hago algunos ejercicios de levantamiento de barra, dominadas, flexiones, paralelas y no mucho mas en cuanto a fuerza.
Quiero saber cada cuantos meses cambiar, como debo orientar mis rutinas, y toda la información que me podáis dar para ayudarme con este tema.
Saludos.
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