Entrenamiento Funcional o Fitness
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- Categoría: Fitness
Hola a todos :)!
Mi pregunta es: he leido bastante sobre entrenamiento funcional y parece ser muy buena opcion ya que da argumentos buenos. La duda es, que si haciendo entrenamiento funcional notare mejor los cambios en mi cuerpo que si hago entrenamiento de musculo por dia?
Espero vuestra respuesta.
Gracias
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4 Respuestas
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brillante
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Hola Miguel…un gusto campeón! Mira por mi experiencia los cambios ocurren milimétricamente. Esto es pasa un año, pasa otro…y por fin te ves bien. Esto con constancia, sin faltar, metiendo cualquier tipo de entrenamiento, de fuerza, de circuito (que es un mix con aeróbico), trotando, haciendo spinning, nadando…El cuerpo es una unidad psicofísica compleja que requiere de distintos tipos de esfuerzos para responder en el sentido que buscamos. La actividad física integral es la que te sugiero si eres un mortal común. La especificidad provoca desarrollos puntuales que a veces son fantásticos pero no muy armónicos. Te invito a la diversidad, a la utilización de tu cuerpo en forma universal. Te sentirás fantástico te lo aseguro. Abrazo y que estés bien. Juanca.
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Entrenar y punto!
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Yo me decanto claramente por el funcional, tu cuerpo es una oportunidad no la desaproveches y explota sus capacidades, depende de hacia donde lo encamines y como sean tus entrenamientos los resultados se ven mas rapido, pero con una intensidad buena siempre.
Un saludo¡ -
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