Fitness y nutrición. Vitónica

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Es bueno comer avena y platano todo el día????

Avatar de mayitag Iniciado por mayitag
Holaaaa pues esta vez tengo una pregunta sobre alimentación, y es sobre la avena. Por lo general el dia domingo descanso de todo ejercicio y estoy en casa haciendo cosas varias siempre en actividad y mi desayuno favorit para este dia es avena hecha en te verde o rojo con piña, moras, fresas, nueces, ciruelas, canela y uvas pasas, pero me la he pasado moviendo la muela tod el dia y he ingerido mas avena de lo normal pues preparo unas galletas de avena (solo avena en hojuelas y platano)las pongo el horno y ya ...creo q he comido mucho hoy es perjudicial? puedo subir de peso???? se q es buena la avena peor no se hasta q punto...gracias :)

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