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Es recomendable aumentar la fuerza antes de hacer volumen ¿?
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- Categoría: Musculación
Esta duda me ha surgido , es que si debo hacer fuerza antes de volumen, creo que haciendo volumen también se aumenta algo de fuerza pero que me recomendais hacer fuerza y luego volumen o solo volumen ¿?
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En volumen se aumenta tambien la fuerza, lo que se suele hacer es dentro de la rutina de volumen, hacer unas semanas de fuerza para poder seguir avanzando con los pesos.
