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Frecuencia cardíaca máxima y mínima con el pulsometro

Buenas a todos! Me disponía a medir mis frecuencias cardíacas mínima y máxima con el pulsómetro cuando me surgió la siguiente duda: ¿cuales son los valores que tengo que tomar como buenos, los absolutamente mas bajos/altos? Por ejemplo, al medir la mínima, hice varias tomas completamente relajado, me solían dar sobre las 50 pulsaciones, pero otro día volví a hacer la medición y me dio 46, ¿ tendría que tomar ese valor que en realidad es el mínimo como bueno o hacer la media? porque si hiciera la media ya no sería el mínimo "estrictamente".¿no? Con el máximo me pasa algo parecido, ¿tendría que tomar como valor máximo el valor pico de las pulsaciones a las que fuera capaz de llegar con un gran esfuerzo aunque fuera por un segundo? Gracias de antemano, saludoos!

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