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Fruta pre- entreno.

Avatar de eebbh Iniciado por eebbh
Buenas! Las 6/6'30h de la tarde es mi "comida pre-entreno" ya que acostumbro a ir a las 8 al gimnasio (hago spinning, y según el dia Spinning + Power Pump). En esta comida suelo comer dos piezas de fruta (manzanas/peras/naranjas) normalmente, y un puñado de almendras ( entre 8 y 15). Mi pregunta es si es correcta mi ingesta antes de ir, o dos manzanas + las 10 almendras es algo elevado? Acepto recomendaciones de otras alternativas para comer, ya que no entiendo demasiado sobre el tema.

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