hacer ejercicio a un grupo muscular por la mañana y a otro por la noche
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- Categoría: Cardio
quisiera saber si es malo hacer ejercicio a un grupo muscular por la mañana y a otro por la noche, ya seria pecho por la mañana y piernas por la noche
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3 Respuestas
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Buenas creo que se puede hacer perfectamente pero depende a que hora, ya que no es recomendable justo antes de irte a dormir, el cuerpo se “activa” y por lo tanto no te va ser facil dormir.Y por la mañana ejercicio siempre, por eso de que activa el metabolismo, vas a quemar mas calorias y estar mas despejado y activo durante el resto del dia.
Espero que te haberte ayudado
Un Saludo;) -
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No lo recomiendo. Vas a estar hecho polvo. No puedes entrenar otro dia o es que quieres repetir el mismo músculo varias veces a la semana¿?
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Y por ejemplo si se separan muy claramente los músculos y se afina mucho la técnica??
Por ejemplo, haces sólo biceps, sólo triceps, solo tal pectoral, solo tal músculo del hombro, sólo tal músculo de la espalda…
