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Hacer pesas y abs afecta el rendimiento del runner??

Avatar de denlar19 Iniciado por denlar19
Holaa todos mi problema es el siguiente desde hace unos dias e empezado a sentir un bajon en mi rendimiento de salir a correr todas las mañnas y es que siento las piernas muy rigidas y pesadas ademas cuando juego al football me siento mas lento de lo normal.Sera que la rutina de pesas que adoptado me estara haciendo mas lento??

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