hola, soy bruno de mar del plata argentina. increible la pag. felicitaciones.
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- Categoría: Musculación
queria preguntar a raiz de que tengo el pecho de paloma (un poco hacia afuera el esternon) muy poco pero es un complejo personal. mi problema es la simetria a la hora de trabajar los pectorales. me cuesta mucho, ya que no tengo por naturaleza la raya interna del pectoral como casi todas los hombres.
creo que mi pregunta apunta a: de que forma trabajar los pectorales para tener una buena formacion de los mismos.
muchisimas gracias. sin palabras la pag. la sigo en todo sentido desde ARGENTINA. abrazo enorme a vitonica y a todos sus colaboradores.
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1 Respuesta
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Hola Bruno…un gusto y bienvenido! Yo no sabría decirte sobre como corregir tu pecho, lo que sí te diría que hagas una rutina completa en el gim. El cuerpo necesita de un entrenamiento funcional. No se puede decir voy a entrenar solamente pecho plano (press) aunque para lo tuyo podrías darle preferencias como al Jalón de pecho, pecho inclinado, declinado, press alternado con mancuernas…bueno verás. Pero no dejes de entrenar piernas, ni dejes de hacer aeróbico. Deberías realizar una actividad física integral y el cuerpo tenderá a ser armónico. Tu ciudad, y Balcarce, fueron mias hace muchos años atras y hoy día sigo conectado por familia y amigos por allí. Te dejo un abrazo y no te pierdas! Juanca.
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Gracias por la info. juanca. me alegro mucho que tengas flia en argentina y precisamente en mi zona. Mar del Plata. que bueno! balcarce conozco.muy lindo.
seguimos en contacto entonces. muchas gracias por la respuesta y por la web.
abrazo grande desde argentina. sigan asi!!!
y a vencer el sedentarismo todos.
