Fitness y nutrición. Vitónica

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Inestabilidad rotuliana ¿Cómo puedo fortalecer el vasto interno de la rodilla?

Avatar de iturpablo Iniciado por iturpablo
Hola!!, Tengo problemas de luxaciones rotulianas debido a una inestabilidad provocada por debilidad en el vasto interno de la pierna derecha. Suelo hacer bastante ejercicio y me gustaría saber de ejercicios con pesas que se concentren en el vasto interno de la rodilla. Gracias

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