Fitness y nutrición. Vitónica

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¿Los batidos de proteína pierden propiedades?

Avatar de perepepe007 Iniciado por perepepe007
Buenas a todos llevo siguiendo esta página que me parece interesantísima y esta es la primera vez que me animo a escribir jeje. Bueno mi duda es si los batidos de proteínas pierden sus propiedades o se hacen malos conforme va pasando el tiempo desde que lo haces. El caso es que yo suelo hacerme después de la sesión de gimnasio un batido con 2 claras de huevo 1 plátano y un yogur desnatado, entonces quería saber si podría llevarme el batido hecho de casa y tomármelo luego, en el caso de que no pasara por casa luego, o si por el contrario se haría malo y me sentaría mal. Un saludo

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