Me he apuntado al gimnasio y peso tres kilos mas en tres meses que llevo
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- Categoría: Adelgazar / perder peso
Estoy asustada porque hace 4 meses pesaba 53 kilos,,hace tres que me apunte al gimnasio y peso 56 kilos,,si solo hago ejercicios aeróbicos como es posible que haya engordado tanto?,,mido 1.68 y peso 56 kilos es normal?
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1 Respuesta
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brillante
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Pues depende de como sea tu dieta puede ser normal el aumento de peso o no. Lo que desde luego sí es perfectamente normal es tu peso el relación a tu talla. No te asustes y no dejes de ir al Gym, pero no pasa nada incorporar una rutina de pesas a tu entrenamiento. La báscula sólo refleja el peso, sin más, pero una buena rutina de pesas, con el ejercicio aeróbico y una alimentación adecuada mejorarán tu estética, y si ya tienes una estética estupenda mantendrán tu salud. Tu ante todo no te obsesiones con el peso, porque hay muchos factores que lo hacen variar, y uno de ellos es ser mujer y que te revoloteen descontrolada mente las hormonas, je,je.XD.
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jajaja eso si mis hormonas tambien las tengo dislocadas
