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Me podrian aconsejar algun entranamiento de definicion para 3 dia a la semana
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- Categoría: Musculación
Necesito algun entranamiento para 3 dias a las semana de definicion muscular porfavor urgente !
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L- ESPALDA-BICEPS-ABDOS
X- PIERNA-HOMBRO
V- PECHO-TRICEPS-ABDOS
Coge ejemplos de las rutinas que te ponemos.
