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Mejor rutina para hipertrofia

Avatar de awein Iniciado por awein
Hola compañeros de Vitónica. Tras unas semanas poniéndome a tono con una rutina torso-pierna quería aprovechar para darle duro a los hierros tras el parón navideño. Mi duda reside en el tipo de entrenamiento a seguir. Mi intención es hipertrofiar el máximo posible antes de ponerme a definir y no sé que tipo de rutina seguir. No sé si seguir con la torso-pierna, meterme en una weider o tirar de full-body. ¿Cuál sería la más aconsejable para hipertrofia? PD: Siento si está repetido, con el buscador no me aclaro. PD2: No tengo problema en ir hasta 6 días al gym.

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