4 respuestas

Mejorar técnica de carrera para evitar dolor de rodillas

Llevo unos meses corriendo y desde entonces he estado notando molestias en las rodillas producidas por el ejercicio. Sé que salto demasiado cuando corro pero no sé qué técnicas debo utilizar para evitar esto, o cómo llevarlas a cabo. Si alguien pudiera darme algunos tips o consejos para evitar estos dolores, me gustaría seguir corriendo ya que ha sido un deporte que me ha llegado a gustar. Gracias por vuestro tiempo.

Los respuestas se han cerrado

Ordenar por:

4 Respuestas

    Preguntas Relacionadas