Meter caseina en etapa de definición?
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- Categoría: Sumplementos alimenticios
Me está por llegar un pote de caseina de ON, proteina de suero de lenta absorcion para tomar antes de dormir, me pregunto si esta podría perjudicar mi periodo de definicion mientras la estoy tomando (aun no lo empiezo, pero pienso hacerlo) o no habría problema en ello?
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3 Respuestas
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Las de ON se acaban de retirar en casi toda España porque no cumplían requisitos de calidad sanitaria, las adulteraban al llegar a Europa… mientras que con su ingesta no supere tu límite calórico, no afectará... además la caseían tarda en digerirse y luego las protes para convertirse en grasa es muuuy raro…
Por cierto, para que ahorres un dinerillo, caseinato calcico hay en todo producto lácteo; asi que con requeson, queso batido, yogures… tienes un aporte de caseina ^^ -
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Cierto eso, pero bueno, ya la compré XD, la mía viene desde estados unidos, crees que sea problematico? me asusté un poco ahora no vaya a ser que tenga algo raro, jaja, ON me parecía la mejor marca, a mí. de hecho quería comprarme la whey protein gold standard nunca la he probado, pero aquí en Venezuela no se encuentra,ya me compraré otra supongo.
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Era aspartamo y otra sustancia ahora no me acuerdo cual…pero era aquí en Europa, por allí no se :P
ON lo que tiene es la publicidad y que fue la mejor proteína hace pocos años en USA, pero fabricas de proteínas hay solo dos en el mundo, una en California y otra en Alemania; luego se distribuyen a las empresas que les meten glutamina, bbca, sabores, colorantes, le ponen su etiqueta, etc. Lo mejor es ir probando entre varias que traigan un buen amino grama, y ahorrarse un dinerito. Lo único que echas en falta de la ON eran los 5gr de bbca que incluía la toma, pero bueno hay buenas marcas europeas poco conocidas que en calidad revientan a las americanas ;)
