Fitness y nutrición. Vitónica

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Mi dieta afecta a mi estado anímico

Avatar de daza1l Iniciado por daza1l

Vereis, llevo 2 semanas y media haciendo dieta de definición. La verdad es que yo tengo mucha debilidad por los dulces, quesos, embutidos, pizzas, y practicamente todo lo prohibido. Y me encuentro como algo triste, decaído, y solo pienso casi en comida (y eso que me paso el domingo libre siempre). Ya habia hecho dietas aunque no tan estrictas, y siempre me ha costado, pero hoy me he venido abajo. Tengo 22 años, y la verdad es que nunca he llegado a ser gordo del todo, ni delgado del todo. Para la gente soy fuerte, pero a mi me gustaría verme marcado. Solo escribo para pedir apoyo, ¿merece la pena llevar una dieta tan estricta? Si no la llevo a rajatabla y si algún dia (probablemente mas de uno a la semana) me apetecen hidratos o dulces puedo tomarla.. ¿Habrá mucha diferencia?
Por cierto, en estas tres semanas he perdido unos 3-4 kg, y la verdad que me veo mucho mas marcado y me parece gratificante pero...ya sabeis el resto.
Gracias y lo siento por haceros leer mis movidas mentales, pero lo necesitaba. Si este no es el sitio para escribirlo ruego que se me aconseje un lugar.
Un saludo.

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