Fitness y nutrición. Vitónica

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¿Mi monitor me dijo algo y quería saber si está en lo correcto?

Avatar de muscularse1998g Iniciado por muscularse1998g
Hoy mientras hacia este ejercicio: http://www.puntofape.com/lamina-remo-en-barra-t-con-apoyo-al-pecho-2551/ mi monitor me dijo que no me apoyara en el pecho y que echara los pies hacia delante que pasara del apoyo y aparte de eso me dijo que en vez de coger el agarre en los mangos horizontales los cogiera en unos que están entre la horizantal y la vertical(no se si me explico bien) pero al hacer esto me ocurrió que al hacer asi el ejercicio sentí mucha congestión en los brazos y poca en la espalda(otros dias al hacerlo como lo hacia antes me pasaba al reves) 1.Porque puede ocurrir esto? Cambia algo los cambios que me mandó el? Como es mejor que lo haga? 2.Y tengo otro problema personal que se que no viene a cuento pero queria comentarles, yo empezé hace 2 semanas con una rutina para aumentar mi fuerza(aunque se aumenta poco a poco parece efectiva) y tengo el problema de los comentarios de todos (gente del gym, mi familia, mis compañeros...) que me dicen "Es que tu estas muy delgado" y a mi la verdad es que escuchar tanto eso me deprime un poco, yo antes hiciera un poco de volumen pero cuando vi el post en vitonica que decia que primero habia que ganar fuerza me pasé a una rutina de fuerza(sacada de internet por recomendacion de gente del gym) y claro yo en parte me importa mas la fuerza que la hipertrofia pero ODIO que la gente me diga esos comentarios y tampoco querria ganar kg y kg de hipertrofia(sarcoplasmatica) y ganar poca fuerza, asi que me duda es: -Me aconsejan seguir con mi rutina hasta junio(cuando pone la fecha de duracion que debe acabar) y luego ir a volumen o seria mejor que me dedicara a volumen hasta ganar unos cuantos kgs y dejara mi rutina a medias? (Perdon por enrollarme tanto pero es que me siento mal cuando escucho esos comentarios...)

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