Fitness y nutrición. Vitónica

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Necesito ayuda, ¿qué hago mal?

Avatar de veca9 Iniciado por veca9
Hola a todos, lo primero deciros que soy nueva en esto. Os cuento resumiendo un poco. Me apunté hace unos 3 meses al gym, con el objetivo de adelgazar principalmente. En ese tiempo he estado dedicándome básicamente a la zona de cardio, a parte de ir a spinning y otra clase de tonificación. Como no he obtenido resultados, hace 2 semanas les pregunte a los monitores de allí si tendría que hacerlo de otra manera. Y me dijeron que hiciera 10 min de calentamiento, 20 min aproximadamente de máquinas y pesas y después todo el cardio que quisiera, normalmente hago 40 o 50 min. Voy 5 días a la semana, y creo que todo lo que hago me debería de servir para adelgazar, además no tengo una mala alimentación. Pero aún así he engordado, sé que el músculo pesa más, pero también dicen que se nota en la ropa, y a mi me queda todo más ajustado que antes. Por favor si podéis ayudarme os lo agradecería, es un tema que ya me está obsesionando. ¿Debería seguir esa rutina? ¿Qué hago mal? Muchas gracias de antemano y perdón por la parrafada. Un saludo.

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