Fitness y nutrición. Vitónica

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Necesito perder cuatro kilos cuanto antes mejor

Avatar de aida89 Iniciado por aida89
Sobre mi: Sexo: mujer Edad: 24 años Altura: 1,69 Peso: 60 kl Elíptica con inclinación: de 40min a 1h diários. Musculación: de 20min a 30min diarios (hago ejercicio proporcional tanto en el tronco superior como inferior, y de forma ascendente). Dicho esto, por motivos laborales tengo que perder al menos 4 kilos, ni uno más y no sé cómo. ¿Algún consejo? Gracias

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