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No veo crecimiento

Avatar de nosemedalomismo Iniciado por nosemedalomismo
Hola a todos, me llamo Javier, vengo leyendo vitonica hace tiempo y haciendo ejercicios ( pesas) hace aproximadamente 6 meses. Bueno, lo que pasa es que no he visto crecimiento en mi cuerpo que es lo que quiero lograr, sigo siendo el mismo flacucho de siempre xd un poco mas duro eso si. Mis biceps se han puesto duros al igual que mis hombros, pero nada mas, no se si lleve el tiempo necesario como para poder reclamar mas musculatura xd. Hago ejercicios 3 veces a la semana, por ahora hago 1 dia biceps y triceps, otro dia espalda y pecho y el 3 dia hombros y piernas, los abdominales los hago todos los dias ( tampoco veo algun fruto) y eso xd, necesito saber si, es que si estoy haciendo algo mal? o tal vez es muy poco tiempo para ver algun crecimiento?, y si es posible mejorar mi ejercicio para sacar mas musculatura, de antemano gracias por sus respestas, Saludos a todos.

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