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respuesta
ola cuantas series y repeticiones debo hacer pra aumentar masa muscular?
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- Categoría: Rutinas de entrenamiento
estoy yendo al jim ya yebo una dieta en alimentos para aumentar mi masa muscular estoy comiendo bien y quisiera saber cuantas repeticiones por serie debo hacer y peo? lo que me puedan a portar seria geneal
