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¿Opciones ricas en proteinas para llevar?

Avatar de muscularse1998g Iniciado por muscularse1998g
Que me recomiendan para llevar a mi colegio si ya llevo para el primer recreo un sandwich y necesito algo que llevar para el segundo que sea baja en carbohidratos y alta en proteinas ya que ya consumo suficientes carbos y me faltan proteinas para completar la dieta, que me aconsejan llevar que sea fácil de transportar y no muy espacioso con las caracteristicas de antes? Y otro cuestion que si me pudieran contestar aparte seria perfecto, es recomendable tomar leche desnatada 5 min antes de acostarse o no?

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