¿Para qué sirve el día trampa?
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- Categoría: Musculación
Siempre lo he escuchado y se que se puede utilizar tanto en volumen como en definición pero no se qué es lo que se consigue o para qué se utiliza.
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1 Respuesta
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Es una vía de escape a la ansiedad o el deseo de lo prohibido.
Cuando haces una dieta sea la que sea, no puedes permitirte según qué cosas, panteras rosa, phoskitos, pizzas (del telepizza) o hamburguesas, o una raciones como Dios manda.
Eso hace que en muchas ocasiones, sea dificil seguir una dieta, ya que al final se cae en la tentación y ya entras en una espiral de desenfreno y frenesí...
Para evitar esto, se permite una comida y una cena a la semana “trampas” ya que su efecto en la dieta va a ser casi nulo.
Es más un apoyo psicológico y moral para las dietas que otra cosa. También se puede usar como recompensa, “como durante la semana me lo he currado genial, el domingo me voy a poner hasta las orejas de….... oreja”, por ejemplo
Un saludo
Nicky Escarpiiiiiin Lauda
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Gracias, no sabía que era puramente psicológico.
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Pues sí, puramente psicológico, y no sólo la alimentación sino muchas cosas en la vida es puro control psicológico contra nosotros mismos…
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