Fitness y nutrición. Vitónica

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Preparar batido de proteínas en la mañana e ingerirlo por la tarde, ¿habría algún inconveniente?

Avatar de Carlos Cardenas Iniciado por Carlos Cardenas
Buenas. Voy a empezar a ingerir proteína en polvo pues con la pura alimentación no llego a la ingesta diaria que he calculado que requiero (de 1.6 a 2 gr por kg de peso). Normalmente desayuno en casa incluyendo buena cantidad de proteína (claras de huevo, queso panela y leche descremada principalmente), y me gustaría repartir las proteínas durante el día, por lo tanto estaba pensando en tomar el batido por la tarde. Leyendo las instrucciones vi que se debe licuar pero en mi trabajo no podré prepararme el batido. Mi pregunta y se será bueno/conveniente o habrá algún problema en preparar el batido en la mañana, llevarlo al trabajo (mantenerlo en refrigeración) y tomarlo por la tarde. ¿Qué piensan? PD: Es la primera vez que tomo suplementos de este tipo, aún no preparo el primer batido pero ahora que lo pienso tal vez no sea necesario licuarlo pues si es que el polvo se disuelve bien también podría prepararlo únicamente batiéndolo "manualmente", ¿qué opinan? ¡Muchas gracias por su tiempo!

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