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respuesta
Principales Nutrientes, cuántos necesitamos al día?
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Hola amigos de Vitónica. Me gustaría por favor que me ayudaran con esta pregunta.
Para un adulto jóven.
Cuánto necesitamos consumir al día de:
Grasas
Proteínas
Carbohidratos
Gracias de antemano.
P.D. Si es de acuerdo a la persona, por si acaso dejo mis datos:
altura 1.61 m.
peso 50 kg
actividad física de día: sentada en una oficina frente al computador XD
actividad física de ncohe moderada. (5 días de gym a la semana/musculación)