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Proteinas para hipertrofia

Avatar de gonyaio Iniciado por gonyaio

Hola, buenas. Llevo bastantes tiempo en el gimnasio(hace un mes que no voy por motivo de una lesión en el manguito rotator del hombro) ..y he decidido tomarlo enserio. Hace ya un par de meses que estoy con dieta y ahora quiero pasarme a tomar proteinas. Actualmente iba a empezar tabla de hipertrofia, y para ello que proteina whey de estas 4 me recomendais? Es decir, cual es mejor teniendo en cuenta aminoacidos, proteinas, hidratos de carbono, etc ? Muchas gracias
me recomendais alguna otra?.

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