¿Qué cereales desayunáis?
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A mi me gustan los Weetabix porque tienen poca cantidad de azúcares y mucha fibra
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46 Respuestas
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brillante
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A mí que no me quiten los Bruggen del… (no digo el nombre de la tienda porque no quiero hacerle publicidad gratuita a Mercadona).
Como consejo, coged un bol y mezclarlos con un yogurt natural, miel y un poco de canela. Están de lujo!!
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Avena con yogurt natural, Delicioso!
A veces si no baja, una cucharadita de miel :3 -
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yo también los Bruggen del Merca. pero con leche de soja.
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Deliciosa avena con 300ml de leche
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Special K con pocholate :D o unos como los Special K (sin pocholate) pero de marca nisu, están buenos y no tienen nada de grasa o casi nada :)
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Yo o tomo muesli con frutos secos y leche semidesnatada sin lactosa o tomo leche con harina de avena con un poco de Nesquick que por cierto,de esto ultimo, se hace rapido y me parece una alternativa sana y sabrosa a la tradicional vaso de copos de avena (lo tomo frio).
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Avena Quaker con leche, cola cao 0% y miel. Está buenísimo!
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Copos de avena Bruggen con un puñadito de pasas y regaditos en café con leche, o copos de fibra con fruta y frutos secos o los típicos palitos de salvado de trigo.
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Avena con leche y yogur!
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brillante
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Cojo un aeroplano sobrevuelo un campo de trigo y me tiro en plancha.
Asi desayuno todos los dias :D
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Siempre desayuno los cereales de la marca mercadona, tiene mucha variedad y la verdad es que están buenísimos. Así cuando me aburro de comprar unos empiezo a comprar otros.
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Avena
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Pues depende. Si el desayuno es la única comida antes de entrenar, me tomo cualquier tipo de cereal azucarado ( tipo chocos/chocapic/smacks…etc ) + Avena + galletas María integrales. Y a la hora voy a entrenar.
Si entrenase más tarde, pues tomaría o avena o los weetabix esos que dicen arriba, algo más complejo y sin azúcares simples porque no me hace falta rellenar los depósitos de glucógeno tan rápidamente para entrenar.
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yo he empezado a comer muesli con trozos de fruta (viene ya asi) lo mezclo con un yogurt desnatado y esta riquisimo!!
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Yo los típicos de corn flakes pero de eroski que hay que ahorrar y con colacao están muy buenos
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brillante
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Tres cucharitas de avena + 2 de polen + 200 cc leche. (Ademas un yogur + cucharita de miel + jugo de naranja).
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Copos de Avena con leche de soja
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Ninguno ya que estoy a lo paleolítico.
Me desayuno son nueces, brócoli, espinacas crudas, jamón serrano si hay, una manzana con piel rayada, semillas de chía o lino y estoy mirando que más puedo meter por que va corto de proteína.
Un saludo!
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Avena con leche desnatada y pipas de girasol o muesli com quinoa biologicos de carreful!
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Yo me tomo cereales de muesli con frutas y leche.
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Yo los de Fruta y fibra de Eroski, Mercanoda, Consum, etc. Da igual la marca el caso el tomar fruta deshidratada y una buena dosis de cereales integrales con bastante fibra para aligerar los intestinos.
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Smacks
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Yo ninguno, ni en el desayuno ni en ningún momento del día. Ya hace más de un año que he eliminado de mi dieta un producto tan pernicioso para la salud como son los cereales.Cuando desayunaba prefería los huevos fritos con jamón u otras alternativas con grasas que son mucho más saludables.Los desayunos estilo paleo son los mejores.
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brillante
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Mezcla de: copos de avena integrales, salvado de avena, salvado de trigo, germen de trigo, un poco de levadura de cerveza, nueces, avellanas, almendras, pasas, dátiles, arándanos cacao puro desgrasado y de todo lo que se me va ocurriendo siempre que no contenga sal añadida, azúcar añadido y/o conservantes, colorantes artificiales…
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Los mueslis del mercadona con chocolate, riquisimos.
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Avena con yogurt acompañada con almendras y arándanos
y un tazón pequeño de papaya con queso cottage -
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brillante
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Pues después de pasarme media juventud leyendo las etiquetas de los cereales de todas las marcas conocidas…me quedo con la avena. Le pongo yogur,fruta de temporada, frutos secos, semillas de sésamo, un poco de miel,y me acuesto todos los días deseando que llegue la hora del desayuno para comérmelos.
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¿Lo dejas preparado por la noche?
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Ja,ja,ja…¿Lo dices por “las ansias”, o porque te parece engorroso?
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Jaja, por lo de acostarte todos los días deseando que llegue la hora del desayuno. Me ha dado la impresión de que te los dejabas preparados ya y te iba a decir que menuda fuerza de voluntad no comértelos por la noche.
Qué va, de engorroso nada, yo desayuno lo mismo o en su versión con leche (más engorroso todavía al tener que hervir).
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Tomo avena y quinoa con leche o avena con yogur.
Si no, pan integral, que también son cereales.
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Allbran + una cucharada de avena + yogurth
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Pues teneis que probar el muesli con frutos secos de LIDL...trae avena,pasas, nueces, almendras, tiras de coco…muy ricos…luegos los mezclo con avena bruggen y leche.
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Avena con 2 yogures naturales desnatados y un zumo de naranja.
Otra opcion es: Avena con 250ml de leche desnatada y una cucharada de miel (30g), más un par de lonchas de pavo.
AVENA FOREVER!
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KELLOGS ALL BRAN “FRUTA Y FIBRA”.
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Avena, la madre de todos los cereales (y) siempre sano
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El muesly del mercadona con pepitas de chocolate y batido de protes
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Pues yo me casco un tazón de leche con colacao y azucar y le echo muesli que trae frutos secos, pasas, platano deshidratado, avena, sesamo, y un poco de todo. Azucar a tope, pero esque luego me cojo la bici y necesito esa energía.
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Yo lo mismo que mi peque. 75 a 100 gr de Multicereales hero baby con 0% de azucares. En un tazon de leche.
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espelta y avena
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(Avena + Leche descremada + miel + pasas de uvas + almendras + nueces) Después me tomo un rico jugo de naranja natural recién exprimido.
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Para mi el mejor cereal es sin duda unas buenas tostadas integrales con aceite de oliva,tomate y por encima pechuga de pavo o pollo con un vasito de leche de soja =D
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El 90% de los días Copos de avena con café con leche desnatada. De vez en cuando y para no cansarme utilizo solo leche desnatada y le meto una cucharada de proteina de chocolate. Y como excepción, cuando tengo tiempo, mi desayuno preferido…Hummus con pan de pita integral y huevos cocidos y un café con leche!!!
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Para mí el mejor cereal, es el integral de trigo y arroz que tiene las dos rebanadas de pan de horno de leña que me como por las mañanas. Un chorrito de aceite de oliva virgen extra de la Sierra de Cádiz (Olvera de la Sierra), dos rodajas de tomate y un café con leche desnatada (Omega-3, vitamina, grasa buena, calcio, HC y proteína de la leche). Dura hasta las 3 de la tarde.
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Pues para mí el mejor cereal son los integrales de trigo y arroz en las dos rebanadas de pan de horno de leña que me como por las mañanas. Un chorrito de aceite de oliva virgen extra de la Sierra de Cádiz (Olvera de la Sierra), dos rodajitas de tomate y un café con leche desnatada (omega-3, vitaminas, CH, calcio y proteínas de la leche). No tienes hambre hasta las tres de la tarde.
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Valla luz mas cegadora hay aqui con tantas respuestas brillantes.
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Aparte de una tortilla de 6 claras, cuatro weetabix con zumo natural de naranja
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Pues antes desayunaba Cheerios en un tazón con colacao y dos cucharas soperas de azúcar.
Del azúcar me quité hace ya tiempo y hace un mes que también he pasado de los Cheerios (que básicamente eran puro azúcar) y le doy a la avena.
pd: ahora no echo de menos lo otro.
pd2: todos los que tomáis la avena con leche la hervíis?
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Si tengo tiempo, sí que me hago una especie de porridge, hirviendo la leche y añadiéndole algo de miel y de frutas deshidratadas. si no tengo tiempo, me tomo la avena con yogur, normalmente a media mañana
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Copos de avena de diferentes marcas, como el Carrefour o unos ecológicos a los que le pongo pasas, nueces o diferentes frutos secos. O unos Alpen sin azúcares añadidos. Rico rico!
Los tomo con leche de soja o yogurt. -
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Yo tomo 40 gramos de avena y una mezcla de unos 20 gramos de salvado de trigo y salvado de avena a partes iguales con bebida de soja. No me fío mucho de los cereales industriales, tienen demasiados azúcares, conservantes, colorantes, antiapelmazantes, etc.
Saludos.
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Pues yo por lo general, mezclo copos de avena con un poquito de leche y requeson descremado y a veces le agrego un pr de cucharadas de muesli.
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Un bol con Muesly con frutas + avena + copos integrales de arroz y trigo + salvado de trigo + canela + miel + leche fría desnatada = tremendo desayuno con su buen aporte de fibra!!!
