Que dieta hago: definicion o volumen?
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Hola, vereis soy delgada, pero mi problema es q tengo mucha tripa, quiero perderla, pero tampoco quiero perder grasa del resto de cuerpo, que dieta hago? tampoco me importaria coger mas volumen del resto.
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3 Respuestas
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Si haces volumen no vas a quitar grasa, si haces definición puede que mantengas el músculo, aunque casi siempre se pierde algo, pero haces pesas? Porque en la pregunta de la paleodieta tampoco me lo dijiste…
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Hola David, hago ejercicio cardio: bici mas cinta de correr y tambien hago un circuito en el que hago ejercicio para abdominales, sentadillas con peso, y perodona pero no se como se llaman los ejercicio, te explico: uno en el que levanto un rodillo con las piernas, otro que tiro de una barra hacia la espalda..otro que hago como pesas con los dos brazos…es todo un circuito que me dice que haga el circuito dos veces.
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Hola Kity.
A mi me pasaba como a ti, y lo que hice es perder primero mi tripita para luego darle forma a mi cuerpo y me fue muy bien, estoy muy contento con mi nueva figurita.
Si te interesa me lo dices y te pongo mi post estandar de como perdí la tripita.
Un saludo.
Escarpiiiiiin tipazo, pero tipazo, tipazo….
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