Ordenar por: Más útiles | Recientes | Cronológico
4 Respuestas
-
!
brillante
Karma: 48 (2 votos)
Hola Juan Pablo, obviamente correr al aire libre es mucho mejor que en una cinta, ya que ves paisaje mientras corres, puedes aprender la técnica de otros corredores o incluso correr con ellos y mejorar. También ten en cuenta, que si corres en un lugar donde hay muchos árboles y tal, parece una tontería, pero se respira mucho mejor debido al oxígeno que sueltan y podrás ir más oxigenado.
Además, si la cinta está en casa, te agobiarás un poco, ¿no?. No sé, creo que lo mejor es al aire libre. Suerte, amigo.
-
!
Karma: 30 (1 voto)
Hola Juan Pablo … un gusto campeón! 100 % con la opinión que te ha dado Dark! La cinta para los runners es un artefacto raro ! Nos parece correr negativo. Yo la dejo solamente para emergencias, o temporales o mucho frio. Abrazo y a disfrutar el horizonte! Juanca.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
La cinta es una versión idealizada del running ya que no hay viento, lluvia, baches, coches, cacas de perro que esquivar, matiene el ritmo constante y tiene una amortiguación excelente. Si vives cerca de parques o playas, por supuesto que el aire libre es más bonito, pero si vives en una zona industrial o en pleno centro de una gran ciudad, quizás no lo sea tanto.
Quédate con las dos opciones: La cinta es una excelente herramienta para entrenar y sal a correr fuera cuando te apetezca. Más info sobre la cinta y demás ejercicios cardiovasculares en mi blog: http://sohofitnessclub.blogspot.com.es/2010/09/fut…
Saludos! -
!
Karma: 8 (0 votos)
Para mi en lo personal en realidad no me gusta mucho la cinta a la hora de hacer el trote, nada como ir al trote libre.
Cinta: la puedes usar para tener un ritmo muy suave, no te ayuda a llevar tu cuerpo al maximo. Es muy controlada debes subir y bajar la intensidad algo q no me gusta y tener mucho cuidado a la hora de subirle y es peligroso, xq si subes mucho y no aguantas debes empezar a bajarle y algunas veces las piernas tienden a desmayar y alli puede venir los accidentes… Para mi la cinta es solo para tener un ritmo para caminar rapido y para llegar a un trote debe ser subida hasta 11.5 y bajarle lo mas rapido posible cuando estes cansado,,, NO me gusta.
Trote libre: es lo mejor aqui si puedes llevar a tu cuerpo al maximo hasta donde puedas hacerlo. Fijate puedes trazarte metas aqui digamos en cuanto tiempo puede hacer un recorrido de 1.5 km? al principio de 7 minutos y alli diras es mucho debo bajar esa marca personal puedes hacer un sprint de 10 segundos, 20 segundos y frenar sin problemas…
No estas atado a los niveles de subir y bajar los botones de la cinta….
Al aire libre puedes lograr muchas cosas…
