que frutas y verduras contienen flavonoides?
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- Categoría: Prevención
somos dos personas mayores de 60 años y nos gustan las verduras y frutas ,ademas podriamos perder peso?
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2 Respuestas
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brillante
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Hola Nilda! Verás, los flavonoides se encuentran de forma natural en todas las frutas, varaduras,hortalizas,flores,y además en la cerveza, vino, te negro y te verde, y en la soja, lo que pasa es que hay más de 6000 tipos de ellos, con estructura molecular diferente y por lo tanto con efectos diferentes, y no está de todo claro el efecto que tiene cada uno de ellos, por que depende de muchos factores, pero desde luego los efectos que se conocen son buenos. Respecto a lo de adelgazar, no tengo muy claro que sea una de las propiedades de los flavonoides. Un saludo y espero que te sirva de algo
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:O
Qué son eso de los flavonoides? Qué raro suena, suena a flatulencia.
