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Qué opinan: Un gainer tipo elite mass o serious mass, o una whey protein?

Avatar de daviidele Iniciado por daviidele
Mi objetivo es subir masa muscular, tengo una barriguita pero no soy gordo, he ganado algo de masa con el tiempo, pero quiero maximizar las ganancias en el menor tiempo posible, digamos que haré un periodo de 3 meses volumen, debería comprarme el gainer? sé que lo más importante es la alimentancion, ojo, pero para agilizar un poco el proceso. para luego definir en un mes y medio o dos. o mejor me quedo con comida, y un batido de protes normal? qué opinan

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