¿Qué tipo de deporte realizas habitualmente?
!
- Categoría: Off-topic
Nuestro blog se dedica a la nutrición, a la salud y especialmente a la actividad deportiva, por eso queremos saber cuales son los gustos de todos vosotros, los vitónicos que nos leéis día a día y hacéis que este humilde sitio crezca día a día llegando cada vez a más personas en todo el mundo de habla hispana.
Ordenar por: Más útiles | Recientes | Cronológico
63 Respuestas
-
!
Karma: 10 (0 votos)
Pues pesas en el gimnasio, salir a correr y retos de vitónica… Básicamente eso, aunque ahora que llega el buen tiempo (modo ironic on) pues voy a ver si retomo el hábito de montar en bici, pero bici de descenso:
-
!
Ole! Bonita Kona!
Yo también hago descenso. Tengo una Kona Stab del 2006, creo. Yo no sé nada de nada de bicis de descenso, me dejé aconsejar por un amigo que si entiende bastante y me decanté por ella. Yo solo me monto y bajo. Suelo descender en la sierra de Madrid y a La Pinilla he ido una vez.
Algún día nos veremos por allí!, si es que eres de Madrid.
1saludo
-
!
Esta no es la mía, yo la hize algunos cambios…
Llevo como 2 años sin montar, vivo en Alcalá de Henares y estoy buscando gente con la que montar que ahora quiero volver a hacer bajaditas… podríamos ponernos en contacto macho…
-
!
El único incoveniente que tengo ahora mismo para quedar, es que estoy viviendo X tiempo en Inglaterra…. Pero tengo un par de colegas, que montan mucho, podría pasarte emails si queires.
También existe el foro http://www.foromtb.com/forum.php que hacen muchísimas quedadas, para la sierra, el pardo, la pini.. lo que sea. Échale un ojo!
Un saludo
-
!
brillante
Karma: 45 (2 votos)
Depende la epoca del año varío mucho los deportes que realizo. Actualmente estoy realizando un entrenamiento específico de volumen, por lo que realizo 4 días a la semana pesas al máximo nivel que puedo dentro de mis posibilidades.
Los lunes a la noche juego a frontenis, un día a la semana suelo salir a correr a um ritmo moderado unos 40 minutos, y el fin de semana salgo a pedalear bien con la bici de carretera o con la btt.
En ocasiones puntuales suelo jugar un partido de un par de horas de padel, eso sí a un ritmo muy bajo debido a mi bajo nivel en este deporte.
-
!
Karma: 8 (0 votos)
aplacado con el estudio… suelo caminar y andar en bici… cuando afloje, de nuevo al gym + bici…
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Bueno yo voy por temporadas pero durante todo el año practico natación, ciclismo, pesas y correr principalmente, aparte de que es lo que más me gusta y alguna ocasión pádel y fútbol, también he jugado a waterpolo un deporte muy completo.
-
!
Karma: 23 (1 voto)
Juego federado a baloncesto, entreno 3 veces entre semana más el partido del finde. Aparte de esto, los días que no entreno hago básicos de pesas y los domingos partido de futbol entre amigos.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
En Invierno/Otoño me concentro en entrenar Volleyball e ir al Gimnasio, y en verano trotar por la playa, andar en bicicleta, volleyball y de vez en cuando ir al gimnasio.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Correr por montaña y musculación, pero la musculacíon de la forma más libre que pueda, usando para la mayoría de ejercicios mi peso corporal (todos los que puedo). Y de una forma menos habitual la escalada.
-
!
Karma: 28 (1 voto)
Ahora estoy con tres días en el gimnasio con circuitos, y tres días a la semana estoy entrenando para duatlòn de modo que hago trote y bici.
-
!
Karma: 8 (0 votos)
yo gym (aunque hago en casa), kick b , y correr pero por montañas , piedras , alturas, esto ultimo se lo aconsejo a todos ademas de que es divertido el trabajo de piernas es brutal, eso si es necesario o aconsejable hacerlo con pulsometro. un saludo
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Para mi tambien depende de la epoca del año, como base y durante todo el año la natación, por el verano jugar a las palas en la playa y voleyball,si el tiempo lo permite salgo a patinar una o dos veces por semana y por el invierno si se digna a nevar un poquito voy a esquiar, sino todos los años suelo marchar una semana fuera donde la nieve esta asegurada y si tuviese mas tiempo pues practicaria seguramente alguno mas pero salir de casa a las 7.30 de la mañana y llegar como muy pronto a las 20.00 de la tarde de lunes a viernes no te deja muchas opciones mas
-
!
Karma: 10 (0 votos)
Yo en casa bici estatica y musculación (tengo una máquina de estas medio completa y mancuernas), algun día suelto a la semana a correr al polideportivo.
-
!
Karma: 8 (0 votos)
En mi caso, hago 45 minutos de spinning de lunes a jueves. Viernes descanso. Sabado, domingo y otro dia entre semana musculacion en el gym y los domingos tambien un poco de carrera ligera durante unos 40 minutos despues de las pesas.
-
!
Karma: 13 (0 votos)
Habitualmente realizo el ejercicio de andar, una horita aproximadamente, todos los días y patinar. En verdad no es lo que mas me gusta pero es lo que me permite mi talón. Asique me vais a permitir que ponga lo que me gustaria hacer se algún día se cura el talón y además trabaje (maldito dinero) para hacer algo que realmente tengo ilusión: el Crossfit, han abierto un nuevo centro en Sevilla y tengo ganas de ponerme a prueba. Todo por “culpa” de vitonica, tantos post del crossfit que me tienen supertentada.
-
!
Karma: 10 (0 votos)
Interesante pregunta!!
Yo hago todo deporte que me divierta, emocione y me enamore. No excluyo nada.
Ahora mismo, aparte del entreno de oposición de bombero que más bien es Crossfit, me gusta hacer senderimo por montaña 1 vez al mes, coger la bici de carretera y perderme por las caminos con algunos amigos o solo, que lo hago muy habitualmente. También típico partido de fútbol, pádel, correr casi todos los días.
Casi todo mi tiempo es para le deporte, si encontrara un trabajo que tuviera que ver con el deporte, sería el más feliz del mundo!
1saludo!
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Hola que tal, yo practico Parkour 4 días a la semana, destino 2 de esos dos días a acondicionar el cuerpo para poder realizar cada uno de los movimientos con fluidez, y los otros dos días a mejorar mi técnica. Un día a la semana tomo mi bici de Montaña o salgo a correr entre media hora y 40 minutos.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Estuve mucho tiempo haciendo judo, casi casi nueve años, pero entre el trabajo y mi querido asma, lo tuve que dejar. Así que he descubierto ahora la bicicleta, procuro salir cuatro días a la semana, una hora cada día
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Gimnasio para volumen y fútbol.
-
!
Karma: 10 (0 votos)
Tres dias a la semana voy al gym, en la sala de musculacion cambio las rutinas cada semana para no hacerlo monotono, tras la sesion de pesas hago entre 30 y 40 minutos de carrera bici estatica, tambien entreno con el equipo de futbol de mi pueblo aunque no juego, pero los fines de semana un grupo de amigos hemos formado un equipillo y jugamos una liga local de futbol sala.
Hago el deporte que me gusta y ademas hago tanto porque me encanta comer mucho y tengo que quemar jajaj
-
!
Karma: 8 (0 votos)
Correr por montaña y asfalto( haciendo algunas carreras populares), baloncesto de vez en cuando, y gimnasio de vez en cuando
Depende de la época de examenesUN SALUDO
-
!
Karma: 8 (0 votos)
Buff, depende de la epoca….durante todo el año hago trabajo de fitness. En verano la natación, bicicleta o rutas de montaña, en invierno es cuando personalmente más me apetece correr…..y suelo colarme en las clases de spinning xD He jugado toda mi vida al paddle y tennis y no se escapa un partidito con amigos por semana, así como voley en la playita en cuanto puedo.
El edredoning tambien me gusta mucho y sobre todo…dormir.
Un saludo vitonicos!
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Este último més me he dedicado al Insanity Workout además de al Taekwondo y la btt.
Este lunes empiezo el entreno de volumen (4 días de gimnasio) y 4 días de Taekwondo, además de1 dia de bici i otro dia de bici o bien de Parkour (el qual he dejado de lado esta época para darle más caña a los otros deportes).
La idea es en febrero-marzo seguir con el Taekwondo y la bici y cambiar el gimnasio por el parkour y la escalada, deporte que he practicado durante un par de años.
-
!
Karma: 15 (0 votos)
Pues natación, ciclismo (carrterea, btt y clases de ciclo indoor), carrera y musculación. Todo eso varía durante todo el año y sin evitar senderismo o la escalada.
-
!
Karma: 8 (0 votos)
Bueno yo siempre toda mi vida he practicado el futbol y desde hace un año y medio este con el gimnasio. Actualmente hago 3 dias intensos de gimnasio con 2 entrenos más partido de futbol. Con los descansos que requieren dichos deportes.
-
!
Karma: 8 (0 votos)
Hasta hace relativamente poco tiempo, un par de meses, el deporte que practicaba era el running, salia a correr todos los dias de la semana, descansando el Domingo, que hacia otras cosas… ademas aparte de correr tambien hacia natacion , ahora como indico anteriormente he empezado a darle a las pesas…ya veremos como acaba esto….pero lo que mas me gusta sin duda alguna es correr correr y correr…y si es por la montaña,, pufffff increible.
saludos
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Normalmente practico 1 o 2 veces por semana fútbol, siempre que mi rodilla no me duela jejejejeje y también siguiendo con ejercicios que ponen en este blog para practicar en casa 1 día sí y otro no
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Correr 4km 6 días a la semana, y entre 1 o 2 pachangas de futbol a la semana también.
-
!
Karma: 38 (2 votos)
Actualmente practico fitnes, llevando un entrenamiento de volumen y natación, en plan de descontracturar la espalda y poco más, solo 200m los miercoles y jueves o viernes.
Cuando se tercia, frontón y rappel o barranquismo, así como btt, running cuando se me cruza el cable y poco más, lo cierto es que en esta época del año me centro más en el fitnes y volumen y potencia muscular.
A partir de Enero la cosa cambia, sigo haciendo fitness pero en plan definición, metiendo entrenamientos funcionales y sesiones de definición, haciendo spinnin, btt, natación, kick boxing,running, frontón, TRX, Kayak, bodyboard… Otra cosa que se me ha metido últimamente en la cabeza es el roller, hace muchos años que no patino y ya me he encaprichado de unos patines que he visto en el decathlon xDDD. Bueno, sin más rollo, un saludo a tod@s y que disfruteis de la filosofia de vida deportiva. -
!
Karma: 5 (0 votos)
Longskate,Ski,Surf,Musculación,Running,un poco de Natación, y clases dirigidas en el gimnasio (TRX, Circuit Trainning…)
-
!
Karma: 13 (0 votos)
Rutina de volumen de David Díaz Gil, natación, atletismo y es que ya no me da tiempo para más, mi intención es meter algo de ciclismo. Saludos!!!
-
!
Karma: 8 (0 votos)
juego al baloncesto federado, entreno dos dias por semana mas el partido del fin de semana,voy al gym 5 dias a la semana,salgo a correr los dias q no tengo entrenamiento de baloncesto y hago un par de veces bicicleta…puede ser q este sobrentrenado y sea el principal motivo por el q no cojo volumen??
-
!
Karma: 5 (0 votos)
de lunes a viernes entreno de gimnasio
martes jueves y sabado correr
y jueves padel -
!
Karma: 5 (0 votos)
Depende de la época del año pero normalmente entre 3 o 4 días a la semana. Lo más habitual es que salga a correr 2 o 3 días entre 8 km y 12 aunque alguna vez haga tiradas más largas. Todas las semanas trato de hacer una salida en mountain bike de entre 40 y 60 km o bien una sesión de natación de entre 1.2 y 2 km dependiendo de como me encuentre de tiempo y ganas puede que ambas. Además si estamos en temporada toca jugar al fútbol 7 con los compañeros de trabajo o eso o alguna pachanga de baloncesto.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Running, ciclismo (indoor principalmente en otoño e invierno) y natación. Sanos y divertidos (principalmente por que los hago con amigos!)
-
!
Karma: 13 (0 votos)
Gym y carrera lunes, martes y viernes y 1 partido de futsal de 1 hora los jueves tarde. En ocasiones carrera light con mi chica los sábados (y no seáis mal pensados).
-
!
Karma: 8 (0 votos)
A lo largo del año realizo varios deportes como pueden ser musculacion, correr, btt, natacion, futbol … en esta epoca dejo totalmente de lado la natacion y aparco un poco la bici, por lo que practicamente realizo musculacion y carrera, con algun dia esporadico de btt
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Compito a máximo nivel en Frontenis, entrenando 4 dias a la semana. Además me gusta echar pachanguitas de padel, tenis, etc.
Además salgo a correr una vez por semana como extra de mi entrenamiento, y llevo una rutina en el gym de 3 dias.
Un saludo -
!
Karma: 8 (0 votos)
Musculacion – Culturismo. 3-4 dias a la semana (max 1:15), 20 min diarios de bici (la utilizo de transporte).
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Los 5 dias de la semana voy al gym hacer musculacion (rutina de volumen,vitonica) los fines de semana practico el futbol con un equipo de liga de bares y alguna tarde libre m gusta el tenis ahora tambien el padel.
Cuando llega el buen clima a correr y nadar para definir. -
!
Karma: 8 (0 votos)
suelo ir al gimnasio de lunes a viernes y hago pesas con series de muchas repeticiones y no con mucho peso mayormente biseries o superseries.
Lunes y miércoles hago spining durante una hora y los martes y jueves suelo jugar al padel una hora, los dias que no juego al padel intento correr.
Los fines de semana no suelo practicar mucho deporte a no ser que se encarte un partidito de padel.
Ahora en la fechas que entran intentare por la mañana correr unos 40 o 45 min. -
!
Karma: 8 (0 votos)
Básicamente, correr 3 o 4 días a la semana. Variando entre distancias “largas” 40-50 minutos a ritmo tranquilo y series.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Caminata todos los días, dos horas en la mañana desde hace muchos años.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Todos los dias hago algo: de lunes a viernes realizo un entrenamiento de volumen en el gimnasio. Los lunes miercoles y viernes practico futbol americano. Los fines de semana es algo variado, sino entreno la velocidad en el parque me voy de rutas con la MTB o a correr con mi padre.
El deporte es vida ;) -
!
Karma: 5 (0 votos)
Hola, me encanta todo lo que sea deporte, pero habitualmente pratico la natación clásica y con aletas, ciclismo y fitness (pesas, pilates, fitball, Taebo)no hay nada mejor que hacer deporte, desde caminar hasta hacer pesas.
todo esto lo hago de una forma ordenada planeada 6 dias a la semana descanso un día. no importa si sea lunes domingo o jueves, el que sea que haya caido 7 ha que descansar, Porque si he aprendido algo es que asi como se hace ejercicio hay que descansar al menos un dia a la semana.
-- editado por última vez a las 18:51
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Hola a todos! salgo a caminar y trotar unos 45 min. 3 veces x semana más o menos, y los sábados hago natación, pero he de confesar que esta faceta deportiva hace poco que la llevo a cabo, porque lo cierto es que ante no hacía nada de deporte. Espero que ahora leyendo tantas cosas relacionadas con ello me anime a continuar a sí o mejor.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
dos dias a la semana aerobox y otros dos dias trote en la mañana seguido de eso maquinas para los brazos , piernas y abdomen :D
-
!
Karma: 8 (0 votos)
Ahora en invierno hago ejercicio 6 días a la semana, 2 natación (2000 metros cada día que voy), 2 de spinning (45 minutos cada clase) y 2 de running (10 km cada vez que salgo). En verano sólo practico natación 4 días a la semana (8000 metros semanales).
Lo que más me gusta es nadar, es increíble como desconecto mi mente y lo bien que me siento luego sobre todo a nivel mental, por no decir el fondo y capacidad respiratoria que he ido adquiriendo. El spinning me gusta porque las clases son muy amenas y divertidas. A correr he empezado hace un par de meses y aunque al principio me costaba y me parecía aburrido he de decir que al final se convierte en algo adictivo.
También me gusta hacer senderismo o salir a caminar, de hecho no tengo coche, voy a casi todos lados andando no me cuesta ni me da pereza y vivo en un 4º sin ascensor, jajaja, así que movimiento en mi vida hay bastante. -
!
Karma: 5 (0 votos)
Yo estoy en entrenamiento de volumen, preparandome para bombero y para competicion que empiezo este año o el siguiente, 5 o 4 dias a la semana, 3 al máximo y 2 “ligeros”. Tambien cuando puedo y tengo ganas salgo a correr despacio para hacer cardio extra,ademas cuando puedo algun partido de baloncesto o futbol con los amigos.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
hago musculacion 3 veces a la semana y y otros 3dias de boxeo y devez en cuando un partidito de futbol sala con los amigos nuy buena web se aprende mucho con vitonica !gracias¡
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Habitualmente hago ejercicio 4 veces por semana, 1 vez fight do, 1 vez power jump, otra spinning, y por ultimo plataforma vibratoria….y trato de ir caminando a todos lados….
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Carrera 2 o 3 veces por semana y ciclismo de montaña o pista tambien 2 o 3 veces por semana, procurando descansar siempre 1 dia a la semana e intercalar ejercicios
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Leo muchas respuestas de verdaderos atletas, deportistas que practican mucho deporte cada semana. Mi caso es el de una mujer normal, no excesivamente deportista, con poco tiempo libre fuera de las actividades cotidianas pero que no deja de hacer ejercicio. Hace varios meses me pasé al Pilates y lo practico 3 veces por semana. Son sólo 3 horas, pero me las tomo con mucha seriedad haciendo los ejercicios a conciencia y he visto los resultados.
-- editado por última vez a las 09:00
-
!
Eso esta muy bien, yo practico tanto porque mi trabajo me lo permite, pero a partir de ahora que empiezo a compaginar trabajo con estudios de oposiciones…..... la verdad no tendre tiempo casi ni para dormir, es cuestion de la vida que tenga cada uno, aunque para hacer algo de deporte siempre hay tiempo
-
!
Karma: 28 (2 votos)
Primero de todo decir que soy opositor a bombero, os pongo mi rutinilla:
4 dias a la semana preparo la carrera( un 3000 en 10 mins basicamente es la meta), un dia es rodaje largo de una hora y algo, otro fartleks, otro basicamente tecnica de carrera(sprints, progresiones etc) y otro hago 5 miles a ritmo fuerte.
2 dias a la semana Rocodromo.
2 dias a la semana Gym, basicamente para estar tonificado y tener todo el cuerpo activo, un dia tren superior y el otro tren inferior, las 2 con sesion de abs al final y siempre 100 dominadas aprox en series de 12.
2 dias natacion ( 100m en menos de 1:00 es la meta) aqui voy a un curso porque tengo 0 tecnica y lo hago en 1:20 o asi.
1 dia subir la cuerda, 5m desde sentado(sin usar piernas) en 4s(lo hago en 7 ahora), y 6m de pie que tardo sobre 8 algo, normalmente hago 5 o 6 cuerdas con descanso de 1 minuto aprox, esto es una putada ya que es una prueba muy lesiva y te dejas los codos…
1 dia prueba de paleo, basicamente es pasar 1T de arena de un cubo a otro situado a 2m en un tiempo de 3:50.
2/3 dias a la semana full contact, me ayuda a evadirme, mejoro aerobicamente y es un deporte que me gusta y llevo ya 5 años practicando.
Basicamente no paro, cuando tengo descansos y cosas asi me gusta practicar la escalada o surfear y ahora en breves empezaremos a subir a la nieve con el snowboard.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Practico la escalada deportiva y alpinismo desde hace unos cuantos años. Todas las semanas escalo o entreno de 3 a 5 días, dependiendo del microciclo.Un escalador tiene que cuidar muchísimo su alimentación, por eso Me parece muy interesante Vitónica… A seguir haciendolo así de bien!!! Saludos y gracias
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Yo soy nuevo en esto de hacer deporte, así que de momento corro treinta minutos tres veces por semana.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Futbol americano
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Los lunes, miércoles y viernes bajo a las 9:00 al gimnasio y hago calentamiento en elíptica, 30 0 40 minutos de máquinas y 10’ corriendo, después subo a clase de spinning, los martes y jueves pilates, y los domingos voy a correr al Retiro, me gusta participar en alguna carrera popular,saludos a tod@s,:-)
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Running: 5 días a la semana; gimnasio: de 2 a 3 días
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Realizo trote de 8 kms mas o menos dìa por medio, y una rutina de pezas al fina. Fines de semana practico futbol, igual a mitad de semana un partido de baby futbol.
-
!
Karma: 8 (0 votos)
Hago mis pesicas 3 días a la semana, procuro salir a correr una vez por semana (minimo) y me estoy iniciando en el mundillo de la escalada y el alpinismo.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Crossfit.
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Bueno yo práctico 5 días de pesas(definición), 2 de natación y 3 de carrera(dos días de intensidad y otro de rodaje largo(domingo).
-
!
Karma: 5 (0 votos)
Hasta la semana pasada solía salir a correr un mínimo de tres veces por semana.
Ahora, debido al mal tiempo y a lo friolero que soy, he comenzado a entrenar en el gimnasio. Sigo entrenando carrera, me lo paso bien corriendo. Además, no me gusta nada hacer máquinas, me parece algo muy aburrido.
A parte de esto, practico airsoft un mínimo de dos veces al mes.
-
!
Karma: 10 (0 votos)
Yo hacía esgrima pero se me dislocó la rótula, cuando me recuperé me apunté a judo y me pasó lo mismo y dos veces y justo en la misma pierna, fui al médico y me dijo que tenia tendencia a dislocarse por esfuerzos… así que luego me pase a correr a mi bola y últimamente sigo intrigado en llegar a poder hacer las 100 flexiones
Respuesta, pide ayuda o inicia una conversación
Para hacer una respuesta tienes que identíficarte: ENTRA o conéctate con FacebookConnect