quemar grasa en zona abdominal
!
- Categoría: Adelgazar / perder peso
me gustaria saber como quemar grasa de la zona abdominal
Ordenar por: Más útiles | Recientes | Cronológico
1 Respuesta
-
!
brillante
Karma: 53 (2 votos)
¡¡¡Y a mi!!!. En fin, me refiero a que la quema de grasa no es algo que tu puedas seleccionar, porque nuestro cuerpo es tan maravilloso y perfecto que ya decide el solito de donde la quita, y curiosamente, el último sitio del que desaparece es del primer sitio en el que se ha puesto, que desgraciadamente suelen ser abdomen, cadera y muslos. Pero no te preocupes, porque desde luego no está todo perdido. La base fundamental es una dieta como habrás oido miles de veces sana y equilibrada, y para mi esa dieta es la que tiene un buen equilibrio entre grasas saludables, hidratos de carbono y proteínas y desde luego, imprescindible, que las calorias que ingieras sean menores que las que gastes, para que tu cuerpo use la grasilla como combustible (dicho de manera sencilla). Lo mejor es el ejercicio aeróbico combinado con ejercicios para aumentar la masa muscular en la intensidad que quieras y puedas, y con altas dosis de paciencia, esfuerzo y sobre todo constancia, lo conseguirás, pero para que no te lleves disgustos, ten en cuenta que aunque adelgaces a lo mejor persiste esa barriguilla un poco más de tiempo. Ante todo no desesperes.
Por cierto, si te sobran demasiados kilos, que no se si es tu caso, l mejor es que la dieta te la ponga un nutricionista, que con estas cosas no se juega-- editado por última vez a las 18:00
