Queria disculparme si ofendi a alguien con mi insistente obsesion
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- Categoría: Bienestar
Lo siento si ofendi a alguien preguntando tanto, pero no era mi intencion yo solo queria aprender porque buscanso encontraba cosas que se contradecian al siguiente articulo por lo que pido disculpas y no preguntare asta que ustedes decidan cuando para no molestar a nadie, de verdad Lo siento!
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3 Respuestas
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La cuestión no es si molestas o no, la cuestión es que no soy la única que cree que tienes un problema en tu cabeza, así que más vale que lo soluciones antes de que sea demasiado tarde. Hay vida más allá de los músculos de tus piernas, ¿o es que no te das cuenta????
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Es cierto lo que dice Cabito, escuchala, toma en cuenta sus opiniones y actua consecuentemente.
Mira a la otra gente, nadie es perfecto, todos somos como somos y eso es lo importante, disfruta de ti, de tu juventud, de tu cuerpo que es tu objeto mas valioso junto con tu inteligencia, aprovechalos, explotalos pero combinandolos, de manera racional.
Descubre que es lo que te hace actuar como tu estas haciendolo, demasiada importancia a la imagen, baja valoracion de ti, traumillas ocultos, rompe con ellos, desechalos, no sirven de nada, te tapan el camino y te cierran los ojos.
Nadie te ofracio elegir el cuerpo que tienes, cada uno nace como nace y por eso nos tenemos que aceptar unos a otros, tenemos la oportunidad de elegir nuestras aciones y ver como estas se reflejan en nosotros y en lo que nos rodea.
Sientate o tumbate, cierra los ojos piensa alto y que no se te nuble el objetivo que es en muchos casos el amor y la felicidad a ti y a los tuyos.
Un saludo y que vayas bien. -
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Cabito es como la madre que cuida de los vitonicos y los reconduce (=
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ja ja Lastprime!
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Ja,ja,ja…lastprime,no sé si eso es bueno o malo…pero reconozco que si soy un poco Pepito Grillo. Menos mal que no tengo hijos(que con tanto vitónico ya me llega, jejejejeje)
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Es bueno Cabito =)
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Campeón no te sientas culpable, sigue preguntando y lee estos consejos que te están dando, que nadie aquí viene a ofenderse ni a reprenderte mal sino que queremos lo mejor para tí y que saques buenas conclusiones de lo que puedas leer. Si estás y preguntas para nosotros es fantástico. Ya verás solo que necesitas centrarte y amigarte contigo sin obsesiones innecesarias campeon! Abrazo y avanti en la vida tranquilo. Juanca.
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No te preocupes, es normal que te asalten dudas, pero es muy facil preguntar y que te lo den todo hecho. El problema de eso, es que no estas preguntando en un foro de medicos, si no de gente que tiene sus conocimientos, algunos mas y algunos menos y te puedes encontrar con informacion contradictoria, que hará que aun te lies mas en lo que estas pensando.
Mi consejo es que con tranquilidad, investigues, busques, leas y despues de todo eso, te daras cuenta que la informacion la tienes delante de tus narices.
Te dejo unos cuantos tips para que busques informacion y te daras cuenta que no es solo hartarse de proteinas y ir al gimnasio a hacer el bruto.
En el mundo de la nutrición, busca informacion sobre la velocidad de asimilacion de carbohidratos y de proteinas, de cuando es conveniente un tipo y otro. Los tipos de grasas. Las grasas y las hormonas. Busca tambien informacion sobre las vitaminas y minerales, que son un gran olvidado. Por ejemplo es bueno que sepas sobre el magnesio, el fosforo y el potasio, como actua el cromo y como lo hace el calcio.
Si te pasas al tema de la musculacion, busca sobretodo los tipos de fibras, las rojas, las blancas, las de tipo 1 y tipo 2 y mas que hay. Que funcion tiene cada fibra y como es mejor ejercitarlas. El tempo de las repeticiones y el tiempo de descanso entre series.
Un ultimo tema no menos importante, es el descanso. Busca informacion sobre el sueño y las hormonas. La nutricion en el descanso nocturno y las horas necesarias para reponerte.
Cuando te hayas leido todo lo que te he puesto anteriormente, te aseguro que tendras un buen nivel para tener criterio sobre como entrenar bien y nutrirte para el desarrollo muscular correcto.
Y lo mas importante de todo. No tengas prisa, que las prisas no son buenas consejeras. Se que tienes ganas de ser el musculitos de la clase, pero lo que te tienen que importar ahora mismo son tus estudios, que son los que en el dia de mañana te va a aportar beneficios. Los musculos solo te van a aportar satisfaccion personal, pero no te van a dar dinero.
Puedes preguntar lo que quieras, pero antes te recomiendo que busques la informacion varias veces y contrastes datos. si ves que en una cosa te la dicen verde en 5 sitios y negra en 1, no tengas la duda de si puede ser verde oscuro, es verde.
