¿Realizaste una dieta depurativa tras las fiestas?
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- Categoría: Dietas
Con frecuencia nos excedemos en comida y bebida durante las fiestas navideñas y después solemos realizar una dieta especial para desintoxicar al organismo. Aunque si eres moderado durante las fiestas quizá la dieta depurativa no te ha hecho falta.
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13 Respuestas
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Gabriela se que no toca esto aquí, pero podrías decirme algo sobre mi post sobre el ginseng , un saludo , muchas gracias.
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brillante
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Nooooooo…estoy depurando con + 8 km/día + natación…jaajajaja tengo que terminar todo lo que hice de comeeeerrr maldito yo… no lo puedo tirar lo tengo que comer!!! Para Reyes termino y el 7 depuro con 17 km je je ++++agua mucha! Juanca
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Genial, eso mismo hago yo! cero dieta depurativa pero si ejercicio para desintoxicar! jaja Saludos Juanca, sos todo un ejemplo a seguir!
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+++++ ! Gracias Gabriela que no soy el único ja ja !! Me faltó agregar que de todo voy comiendo poquito je je… Un abrazo Juanca.
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Está claro que tu método funciona, porque vas por la vida como un cañoooon, mi querido “Galgo Argentino”.
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Siii pero al galgo argentino lo pasó y lo llenó de tierra que me dejó tosiendo el leon escarpiiiinnn !!
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Con la de kilometros que realizas amigo Juan y que cada vez van a más, nunca te hará falta una dieta así!!!
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Gracias XemarY!! Un campeón del elogio que no merezco tu ja ja! Un abrazo…buen 2012!
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Cero dieta depurativa, sigo con mis hábitos alimenticios y practico deporte con total normalidad
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Tampoco es que haya comido mucho estas navidades por lo que no voy a hacer una dieta depurativa, aunque si voy a meter más cardio después de las pesas para limpiarme un poco.
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brillante
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La verdad es que sólo me excedo, y ni siquiera se le puede llamar exceso, en los dias señalados, que son como mucho dos comidas y dos cenas. No me parece tanto para quince dias de “fiesta”. Simplemente, como la mayoría de la gente inteligente (es broma), no cambio mis hábitos el resto de los dias, y creo que lo que me sobra me sale por los poros con los kilómetros que hago. Bueno, en los dias posteriores a “los supuestos excesos”, a lo mejor hago algún km.más …por si se me ha escapado algo, jejeje, y bastante agua, pero mi dieta es lo suficientemente equilibrada durante todo el año, así que la dejo como está.
Pero para quién necesite depurar algo, le mando mi ánimo, que son poquitos días, y luego como nuev@s. -
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Bien hecho cabito, ahora es cuando nos viene la recompensa, jeje
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Bueno, espero hacerla a partir del dia 8, yo si la necesito, aunque no exactamente dieta depurativa, sino volver a los buenos hábitos, en cuanto me descuido vuelvo a las comidas pobres, y las cenas copiosas.
En cuanto pasen reyes volvere a las 5 comidas y las 5 piezas de frutas.
Un abrazo a tod@s -
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No la realicé, os hice buen caso de las recomendaciones que nos habéis dado durante estas fechas y no me ha hecho falta. Creo no haberme pasado tanto con los excesos de estas fechas; he intentado controlar y los días que he podido picar de más han sido los tres típicos de las navidades, y no han sido días enteros excediéndome, si no alguna comida en ese día. Las demás comidas normales y el deporte a bajado un poco el ritmo, con algún día de parada extraordinaria por las fiestas, pero en ningún momento abandonándolo por completo y siguiendo a salir a correr como el buen maestro Juancamina. Y me quedé con la buena observación que nos dijo cabito: contra menos dejes de realizar deporte en estas fechas, más facilidades y menos sufrimiento tendrás de recuperar el habito que tenias antes conseguido. Saludosss!!!
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Tu es que eres un tio listo,ja,ja,ja
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Yo con la ventaja de ser ectomorfo no hago nada de dieta depurativa, ya que de hecho he perdido algo de peso estas navidades con la cosa de que se descuadra todo cuando te levantas a las 12 o 1 y ya como que no desayunas xD.
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En mi casa seguía el recalentado familiar al siguiente día, apenas estaba uno terminando de hacer la digestión de la noche anterior cuando ya se estaba metiendo más comidita xO
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Yo aumente mi consumo de tés (verde y de canela) y café porque tienen muchos antioxidantes y ayudan a quemar la grasita, aunque como todos no deje el ejercicio ni lo dejaré :P
Me veo un poquito más “repuesto” pero era parte de lo que buscaba, me veía ya muy flaco así que estas vacaciones me cayeron como anillo al dedo.
A hora vamos por la Rosca de Reyes para cerrar con broche de oro el Maratón Guadalupe-Reyes :D
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Hago dieta perpetua,, jaja,,, aunque estos dias si es cierto que comi de mas,,, la mejor dieta la equilibrada y el deporte.
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Esta mañana he ido muerta de miedo a la báscula, porque aunque lo normal son dos cenas y dos comidas en 15 días, en mi caso son mas cenas de amigos, mas un día familiar porque sí, la comida de reyes, salir con los amigos por ahi a tomar algo (muchos son profesores y tienen fiesta).
Los días que no, seguí mi dieta normal. Y he aprovechado para irme a andar por la rivera del día algunas mañanas.
Pero al llegar a la báscula me ha dado buenas noticias, menos que a principio de navidades, asi que sigo con mis buenos hábitos xD
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Yo me tome 18 dias de vacaciones! Ahora retomo los trabajos de pretemporada y entre el karate, la lucha, las pesas y una buena dieta me limpio en 2 semanas facilmente… y andaba pensando en pedirle una ayuda al animal cuts jaja
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mejor el oxyelite!
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Me acabo de pesar y para mi asombro, he perdido 1.3 kg, me pese antes de navidad, 85 kg, hoy 83.7 kg, es asombroso, porque si de algo me he privado esta navidad a sido de hacer deporte, me he jartado de comer de todo y en grandes cantidades, inexplicable pero cierto.
