7 respuestas

¿Realmente es necesaria tanta proteina cuando solo entrenas un grupo muscular?

Avatar de gesu Iniciado por gesu
Me explico: aqui en vitonica siempre se a dicho que tenemos que tomar diariamente al menos 2-2,5 gr de proteinas por cada kilo de peso corporal para que el musculo se recupere y crezca, pero si por poner un ejemplo en una sesion de entrenamiento entrenas unicamente el pecho y el biceps ¿no deberiamos tomar solo la cantidad de proteina correspondiente al peso de esos 2 musculos?

Los respuestas se han cerrado

Ordenar por:

2 Respuestas

    Preguntas Relacionadas