Fitness y nutrición. Vitónica

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Rutina de entrenamiento, ¿6 días semanales?

Avatar de karatelee Iniciado por karatelee
Hola, me preguntaba si esta bien entrenar 6 días semanales, con uno de descanso semanal y dos solo cardio (natación y running), el resto de los días(4) el entrenamiento se basa en 45min-1h de trabajo de gimnasio con pesas y después la quema de unas 500 kcal corriendo (40-45min de cinta 10km/h). Gracias por vuestra atención.

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