Sandwich o pan blanco?
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- Categoría: Alimentos
Teniendo en cuenta los datos de cada uno (vitaminas, hidratos, proteinas, ig…). Que seria mas sano comer pan blanco o sandwich? Aunque se que el mejor seria el integral, pero hay veces que no puedo disponer de ello y solo de sandwich o pan blanco
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2 Respuestas
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brillante
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¿cuando dices sandwich te refieres a pan de molde? si es así, mi recomendación es que te olvides de ese pan si puedes acceder a pan de barra o de hogaza, o un bollo. Aunque sea pan blanco, siempre será mejor que el de molde, que independientemente de su composición nutricional, fíjate en la lista de ingredientes, y encontrarás que lo elaboran con grasas de dudosa procedencia, e incluso azúcares simples, que ya me dirás tu desde cuando el pan necesita azucar, pero así hacen que mejore su sabor y dure más tiempo tirno (cosas del mundo del pan industrial)
Hombre, también te digo que si un día te comes un sandwich con ese pan, no te va a pasar nada, pero a falta de pan integral, yo me quedaría con el pan de toda la vida. -
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gracias por tu respuesta cabito! :) me has resuelto la duda perfectamente
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Pues me alegro un montón:)
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mmhh depende para que lo quieras, yo no comería ninguno de esos 2, pero por elegir, elige el sandwich, teoricamente son menos hidratos al tratarse de una cantidad mas pequeña que una barra de pan.
