¿Se puede realizar spinning, teniendo escoliosis?
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- Categoría: Spinning
Hola, muy buenas.
Mi duda era, si yo teniendo escoliosis (ya se terminó el tratamiento ortopédico) puedo o no realizar spinning.
Y otra duda era que si a mi edad (14 años) hay algún tipo de impedimento para hacerlo.
Esto es todo.
Gracias de antemano.
(:
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3 Respuestas
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brillante
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Hola Patricia!! Desde mi punto de vista deberías dejarte aconsejar por tu médico, traumatólogo en este caso. Pero yo creo que en principio deberías fortalecer bien los músculos de la espalda y empezar poco a poco.
En mi caso tenía lordosis y escoliosis, ambas leves, y hago spinning, body pump, algo de musculación, abdominales..etc, y no tengo problema alguno, es más, desde que me ejercito no he vuelto a tener esos dolores de espalda y me siento fenomenal. Así que desde aquí te animo a que pruebes, siempre bajo la supervisión del especialista.
Un saludo. -
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Mucha razón tiene Cristina. Deberías fortalecer la espalda para corregir tu escoliosis, siempre bajo supervisi´on de un especialista.
Pero aun teniendo escoliosis puedes realizar spinning perfectamente, es mas, puede ayudarte a corregir malas posturas de espalda (no va a ser la panacea, pero mejor eso que ver la tele). -
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Bueno aquí otra afectada de escoliosis, y operada hace justo 1 año :). Antes de estar operada hacía spinning y pesas en el gym, lo que tienes k vigilar es no poner posturas raras en la bici k te perjudiquen, ahora después de 1 año he vuelto al gym y ningún impedimento, poco a poco recuperando y he añadido la natación a mi entreno :). Podemos hacer de todo, eso sí, como ya han dicho, mejor consulta con tu médico y sales de dudas.
