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¿Si caliento cereales con leche aumenta su IG?

Avatar de muscularse1998g Iniciado por muscularse1998g
Si meto en el microondas a 800 W durante 2 min los cereales con la leche sube el IG (indice glucemico) de los cereales(sean integrales o no) y el de la leche? En caso de que aumento que hacer para que no aumente tanto pero poder disfrutarlos bien calientes? Gracias!

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