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¿¿Suplemento "recuperador"??

Avatar de preacherush Iniciado por preacherush
Normalmente entreno (15' cardio + 45' pesas/XTR) antes de ir a trabajar en horario nocturno unas 9 horas. No tengo un trabajo especialmente físico pero no me paso la noche sentado y necesito estar al 100% Actualmente tomo batido de aislado de suero después de los entrenos. Me gustaría si podéis que me recomendéis algún suplemento o alimento que me ayude a recuperarme mas rápido. Admito genéricos o productos con su marca y todo ;-) Gracias a todos.

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