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Preguntas sobre ayuda

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Ayuda! Como entrenar a una persona de tercera edad y como debe ser su dieta?

Avatar de nino98

Iniciado por nino98

Categorías: Bienestar

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Ayuda: Añadir calorias para ganar algo de volumen

Avatar de jordiperez

Iniciado por jordiperez

Categorías: Dietas

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Ayuda con mis glúteos,estoy perdida,como pocas calorías

Iniciado por trekkie13

Categorías: Fitness

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Hace como 5 días tengo una ligera molesta en el hombro derecho ¿Recomendaciones?

Iniciado por danielcalderón leó

Categorías: Lesiones

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LISS o HIIT?

Avatar de fernandahdez

Iniciado por fernandahdez

Categorías: Cardio

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Necesito ayuda con horarios y dietas!

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Iniciado por lenze

Categorías: Adelgazar / perder peso

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AYUDA Venas marcadas en mujer.

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Iniciado por vava13v

Categorías: Fitness

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Hola llevo más de 6 años parado, necesito ayuda.

Iniciado por jose fcofernandez

Categorías: Rutinas de entrenamiento

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¡Ayuda! Soy delgado, pero tengo barriga y quiero perderla

Avatar de franchu111

Iniciado por franchu111

Categorías: Adelgazar / perder peso

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Me ayudarían a elegir la bicicleta fija correcta?

Avatar de adolfo_scappini

Iniciado por adolfo_scappini

Categorías: Cardio

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AYUDA CON MI ALIMENTACIÓN!

Iniciado por josemozcozo

Categorías: Alimentos

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Ayuda con mi dieta vegetariana obligatoria y ejercicios sin maquinas? (si pueden responder 1 genial)

Avatar de ominf

Iniciado por ominf

Categorías: Alimentos

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Ayuda sobre abdominales

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Iniciado por sfylc

Categorías: Musculación

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Estoy estancada, ¡Ayuda para salir del estancamiento!

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Iniciado por vava13v

Categorías: Adelgazar / perder peso

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me ayudan con esta rutina para ectomorfo?

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Iniciado por nino98

Categorías: Rutinas de entrenamiento

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Herbalife, las 2 caras del batido, ayuda

Avatar de mavg

Iniciado por mavg

Categorías: Sumplementos alimenticios

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Ayuda con los porcentajes..

Avatar de tanoraul

Iniciado por tanoraul

Categorías: Dietas

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Preparación para calistenia y ayuda para lesión de rodilla

Avatar de neachsk

Iniciado por neachsk

Categorías: Lesiones

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Quiero recuperar mi definición antigua, ayuda!

Avatar de fna1

Iniciado por fna1

Categorías: Fitness

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Entrenamiento de volumen. Gano fuerza pero no peso. ¡Ayuda!

Iniciado por juanako

Categorías: Rutinas de entrenamiento

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